Статьи о близости
и отношениях
Психология, практики и честные разговоры о том, что важно.
Языки любви: почему он/она старается, а ты всё равно не чувствуешь себя любимой/любимым
Гэри Чепмен описал пять языков любви. Разбираем, почему партнёр старается, а ты не чувствуешь себя любимой, — и как начать говорить на одном языке.
#кино #отношения7 фильмов про отношения, которые стоит посмотреть вдвоём
Подборка фильмов об отношениях, которые не просто смотрят, а обсуждают. Каждый — повод для честного разговора с партнёром о любви, близости и страхах.
#отношения #практикаКак справляться с разными темпами в паре: один хочет большего, другой доволен
Один хочет большего, другой доволен — почему в паре разные темпы и что с этим делать. Разбираем три сценария и даём практику для разговора.
#самопознание #отношенияСамооценка и отношения: как неуверенность в себе разрушает пару изнутри
Как низкая самооценка разрушает отношения? Разбираем три механизма и даём практику «дневник доказательств», которая помогает увидеть любовь партнёра.
#практика #отношенияКак говорить о потребностях, чтобы тебя услышали: 3 техники для пар
3 техники из парной терапии — я-высказывания, разделение наблюдения и оценки, просьба вместо требования — чтобы партнёр наконец тебя услышал.
#психология #отношенияТипы привязанности в паре: почему мы ссоримся по одной и той же схеме
Почему пары ссорятся по одной схеме? Разбираем 4 типа привязанности по Боулби и Эйнсворт и объясняем, как выйти из цикла «преследование — отстранение».
#отношения #практикаЭмоциональная близость: что это такое и 5 упражнений для пары, которые можно сделать сегодня вечером
Что такое эмоциональная близость и как её создать? 5 упражнений для пары, основанных на исследованиях Готтмана и Арона — попробуйте сегодня вечером.